A rede de fitness dos Emirados, GymNation, já realizou algumas ações inovadoras. A primeira (e provavelmente única) aula de ginástica em balão de ar quente do mundo. Uma escapada para Dubai para londrinos escaparem de roubo de celulares. O envio de 1.000 kg de gelo – pois faz calor quando você está se exercitando em Dubai. E a remoção de todos os seus pesos no Dia da Saúde Mental para incentivar as pessoas a “aliviarem o peso da mente”.
Agora, aproveitando a conscientização sobre a importância de um sono reparador e para o Dia Mundial do Sono, a empresa lançou o NapTime, a primeira aula de ginástica no Oriente Médio projetada não para fazer você suar, mas para fazer você dormir. O lançamento responde à crescente preocupação com a privação de sono nos Emirados Árabes Unidos e em todo o Conselho de Cooperação do Golfo (CCG).
Pesquisas regionais mostram que, embora cerca de metade da população adulta relate dormir de seis a oito horas por noite, apenas um em cada cinco atinge as oito horas ou mais recomendadas. Nos Emirados Árabes Unidos, cerca de um em cada cinco adultos dorme cinco horas ou menos, refletindo o impacto de estilos de vida acelerados e do estresse.
Dados globais também colocam os Emirados Árabes Unidos entre as populações com maior índice de sono noturno no mundo, com muitos residentes indo para a cama depois da meia-noite e dormindo em média apenas 6,85 horas, abaixo das sete a nove horas recomendadas. A recuperação não é mais opcional; está se tornando essencial para o desempenho físico, a clareza mental e a saúde a longo prazo.
A recuperação se tornou uma das tendências de crescimento mais rápido no fitness global, dessa forma, a GymNation resolveu mudar a perspectiva sobre o treinamento de alta intensidade. O NapTime tem tudo a ver com descanso, relaxamento e recuperação que melhora o desempenho, porque, como a empresa afirma, “a recuperação é o novo cardio”. Ótimo exemplo que vale conferir.
